Фитнес дома. Занятия фитнесом дома

Фитнес дома

Многие в силу своей занятости или невозможности часто покидать дом, женщина с ребёнком или в силу каких других обстоятельств, хотят заняться фитнесом в домашних условиях или дома. Вот памятка, которая поможет вам ориентироваться какие упражнения и в какой последовательности следует делать.

Занятия фитнесом упражнения

фитнес дома
сохраните обязательно памятку Фото автора Scott WebbPexels    графика сайта dzenofob.ru

Статья дополняется будет дополнение как правильно выполнять – Кранчи (скручивания на пресс) это лучшее упражнение для брюшных мышц

А также в статье напишем про упражнение Бёрпи.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Сохраните. чтобы не потерять

Фитнес дома. Занятия фитнесом дома
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook